Panjat gunung minangka salah sawijining jinis olahraga aerobik, sing bisa nggawe otot entuk oksigen 10 kali luwih dhuwur tinimbang biasane, saengga protein ing getih saya mundhak, lan paningkatan jumlah sel kekebalan kanthi efektif bisa mbantu awak ngasilake substa sing mbebayani ...
Waca liyane